寝る前にラジオ体操をやっています。

元々、独身時代からやっていたのですが、
結婚してからは、運動する時間も減ってしまっているので、
できる限り毎日やろうとしています。
正直なところ効果があるのか無いのかはよく分かりませんが、
ちょっとした変化が生まれました。


奥様もラジオ体操するようになったのです。


寝る前の生活習慣として、二人でラジオ体操をする。
お互いに軽く激務な職場で、時間は中々とれませんが、
これが我が家のコミュニケーションの一つです。
そこそこ平和な日々です。


意識しないと自覚できないけれど、幸せなんだろうなあ。